Stretching
El
Stretching es una disciplina cada vez más demandada, debido probablemente a la necesidad que tenemos la mayoría de nosotros de recuperar la flexibilidad de nuestros músculos y articulaciones a la vez que corregimos vicios posturales que son la causa de muchos problemas de espalda.
Esta disciplina se basa en un
tipo de gimnasia suave destinada a relajar, flexionar y estirar todo nuestro cuerpo, y no sólo la musculatura, sino también articulaciones, ligamentos, etc.
